Bli extra motiverad – skaffa snygga träningskläder!

Oavsett hur du valt att träna kan du alltid maxa din motivation och göra att passet känns roligare om du väljer rätt outfit. Träningen ska inte vara en börda, utan något du ser fram emot varje gång för den känsla av frihet och skönhet som du får när du låter kroppen röra sig. Därför är det självklart att kläderna du väljer inte bara ska underlätta dina rörelser, utan också få dig att känna dig stolt över ditt utseende varje gång du råkar titta i spegeln på gymmet.

Träningskläder som maxar din prestation

Du kan välja kläder som anpassar sig utmärkt till just den aktivitet som du vill utföra. Ska du till exempel ut och springa lite, finns det särskilda skor som designats för att låta dig vinna på snabbhet samtidigt som den ergonomiska designen skyddar dina knän från skada. Bra skor för träning kan vara svårt att hitta men när det är fråga om kläder finns flera valmöjligheter. Bland annat finns ett stort sortiment träningskläder på Halens. Ett annat plagg som i vissa sammanhang anses vara det viktigaste i kategorin träningskläder är sport-bh:n. En stöttande och stadig bh låter dig träna ohämmat, utan otrevliga belastningsskador.

En relativt ny trend inom kategorin träningskläder är just kompressionskläder. Dessa hjälper dig att prestera mer under träningen genom att värma din kropp, öka styrkan och explosiviteten samt stabilisera och minska tröttheten – allt specialdesignat för att du ska kunna dra den största möjliga nyttan av ditt pass.

Få upp ditt självförtroende – framhäv din skönhet!

Gör det även när du är alldeles svettig! Fitnesstrenden – som är all the rage nu – har fått samhället att ändra åsikt om vad som anses vackert. Till exempel om du tänker dig en människa som är snyggt klädd och ute och svettas och rör på sig, kanske med häftig musik pumpande i öronen – visst låter det roligt? Sanningen är att träningen har blivit en symbol för den unga och friska människan, och detta gör det så mycket enklare att hitta inspiration när du ska välja kläder och bli motiverad att öka din aktivitet.

Continue Reading

Friluftsliv som friskvård och för bättre hälsa

Ett bra sätt att både stärka sinne och kropp är att vandra. Naturen har en lugnande effekt på oss människor och det är inte för intet alltfler söker sig från storstadsstressen och beger sig ut på vandring i skog och mark. Det är en aktivitet som de allra flesta kan ägna sig åt eftersom att man själv bestämmer tempo, längd, led och antal pauser. Dyrt behöver det inte vara, däremot kan det rekommenderas att satsa på kvalitétskängor och tält om man väljer att bege sig ut på en längre tur.

Det första steget

För den ovane vandraren är en dagstur ett bra sätt att börja utforska vad som sedan kan komma att bli ett fritidsintresse. En bra idé är att kolla väderprognosen och välja en fin dag att ta sina första steg. Ett par rejäla kängor och en matsäck räcker långt om det handlar om en tur på en kortare led. Skavsårsplåster, kniv, tändare och ett ombyte är dock aldrig fel att lägga ner i ryggsäcken.

Vandringsleder

När man väl känner sig varm i kläderna och kanske söker mer spänning i vandringen är det dags för att se över de många enastående vandringslederna som vårt land erbjuder. Du kan välja att vandra på lågland eller i fjäll, ensam eller tillsammans med andra ledd av en guide. Vackra leder i lågland, där konditionen inte är avgörande, finns att hitta från Skåne upp till Högakusten. Givetvis behöver man inte vandra hela lederna, utan man kan välja de eller den passage som erbjuder den naturupplevelse man söker. Den magnifika fjällkedjan sträcker sig från Dalarna upp till Treriksröset och här hittar man vandringsleder som både passar för nybörjare och leder i vildmarksområden som kräver erfarenhet, smidighet och kondition.

Guidade vandringar

Många resebyråer erbjuder guidade vandringar. Fördelen med dessa är att du inte behöver planera rutt, tänka på mat eller var övernattningen ska ske. Att vandra med en guide kan förhöja upplevelsen. Du får lära dig om naturen omkring dig och kan fokusera på att befinna dig i nuet. Kostnaden varierar beroende på arrangör, aktiviteter, vandringens längd och boende och du kan fritt välja vilket alternativ som passar dig. För rätt kläder och utrustning rekommenderas outdoorexpertens kollektioner som är tillverkade för att hålla.

Continue Reading

Överdragsbyxor förr och nu

Barn springer, hoppar, klättrar och ramlar från och till omkull. Som vuxen minns man säkert glädjen i de vilda utomhuslekarna och man vill tillåta barnen att känna sig fria i leken, utan att behöva oroas sig för att de blir blöta eller kalla. Vatten- och vindtåliga överdragsbyxor är en superbra lösning på problemet med frusna ungar och det är nog få föräldrar som undgått den utveckling som skett i både kvalité och komfort. Förr, när alternativet till dagens överdragsbyxor var galonbyxor, fanns det nog ett och annat att klaga på. Galonmaterialet var tungt, andades inte och tillät heller inte den rörelsefrihet som man som barn önskade. Dagens överdragsbyxor är av en helt annan sort. Man har utvecklat slitstarka material som håller barnen varma och torra och som de enkelt kan dra på sig. Bra överdragsbyxor för barn finns hos gneis.se som jobbar med moderna, kraftiga material.

Galonbyxor vs. skalöverdragsbyxor

De flesta överdragsbyxor som är värda att nämnas är tillverkade i 2-lager. Ett smidigt innerfoder och ett tåligt yttertyg med membran med hål, stora nog för att släppa ut fukt, men samtidigt små nog för att vara vattenavvisande. Tillskillnad från galon, som är helt tätt, från utsidan och insidan, kan överdragsbyxor med membran andas. Detta gör att tyget släpper ut den svett som annars skulle kyla ner barnet. Även om galon håller hyfsat vattentäthet så är ett skalplagg i 2-lager mycket tätare. Man brukar räkna med att galon har en vattentäthet på ca 3000 mm, medan skalplagg i regel håller 10000 mm.

En överdragsbyxa kan tillskillnad från galonbyxan användas året runt, lager-på-lager under höst och vinter och med endast en tunn byxa under vår och sommar. En skalbyxa i kvalitéts tyg är också mycket mer slitstark än galonbyxan, vilket gör att barnet kan leka i grus utan att tyget för den skull går sönder. Sammanfattningsvis kan man säga att dagens överdragsbyxor är mycket mer användbara och tåliga än de var när vi var små. Satsar man på ett par överdragsbyxor i bra kvalité så kommer barnet få njuta av utomhuslekar oavsett årstid och väder.

Continue Reading

Nätdejting

Det är inte mycket som vi inte sköter via nätet numera och sådana saker som dejtingsajter på nätet blir bara fler och fler hela tiden. Det är ett enkelt och smidigt sätt att hitta personer som man tycker verkar intressanta och intresset för nätdejting är väldigt stort.

Tidigare var många skeptiska och tyckte att det hela verkade vara oseriöst, men med tiden har många sajter kommit att sticka ut som seriösa vilket har lett fram till att många singlar numera vågar lägga ut sina profiler i jakt på kärlek och relationer.

Att hitta rätt

Att hitta rätt partner är inte det lättaste för alla, men att hitta rätt bland alla olika dejtingsajter kan nästan vara ännu svårare. Det finns massor av olika sajter för nätdejting och vet man inte var man ska börja kan det lätt gå fel.

Många använder sig av flera olika sajter för att det ska bli roligare och mer spännande och såklart är det på det viset att ju fler sajter man är registrerad på desto fler chanser har man att hitta rätt person.

Dejta i mobilen

Med dagens utveckling går det mesta så snabbt så att det är svårt att hänga med. Nu kan man sitta på bussen eller tåget till jobbet eller skolan och söka runt bland olika profiler på dejtingsajter. Ett väldigt tidseffektivt sätt att dejta på, inte sant?

Man sparar verkligen in massor av tid genom att gå igenom profilerna snabbt och effektivt innan man träffar personerna. Förr så gick man på dejt och fick reda på saker och ting medan man numera får reda på det mesta redan på sajten. Då kan man enkelt gallra ur och bara hålla sig till de personer som man finner intressanta. Detta gör att man slipper gå på alltför pinsamma dejter, vilket uppskattas av alla.

Continue Reading